ricetta light

Crostata

È deliziosa, ma ha la metà dei grassi. Come faccio a ottenere una crostata così squisita

Parmigiana di melanzane

Come ho dimezzato le calorie della mia parmigiana di melanzane: te lo svelo

poke bowl

Basta comprare il pokè, io lo faccio a casa identico all’originale, spendo la metà ed è perfetto a dieta

Insalata

Per sgonfiarmi mangio sempre quest’insalata a pranzo, saporita e formaggiosa

ricotta

Voglia di dolce, io la sazio con questo abbinamento. È sano e non compromette la dieta

Crema al caffè

La sera ho sempre voglia di dolce. Questa ricetta di crema al caffè mi salva la vita: leggera e senza panna

ceci e tonno

Dopo le feste voglio tenermi leggera. Mi faccio un pranzo saporito e che ha solo 300 calorie

Porridge all'acqua

Dopo gli stravizi di Pasqua ti senti appesantito? Prova con questa colazione: è leggera e a base di fiocchi d’avena

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